Category Archives: wszystkie wpisy

Czytaj więcej co to jest ntm

NTM to nazwa choroby, z jaką boryka się wiele osób w naszym kraju. Może ono dotknąć przedstawicielek płci żeńskiej, jak i panów. Większą część przypadków stanowią jednak panie. Zagrożenie chorobą zwiększa się przy tym wraz z wiekiem oraz wraz z

Suplementy wspomagające odchudzanie

Każdy, kto próbował się odchudzać, wie o tym, że nie jest to proste. Aby wspomagać odchudzanie warto zastosować odpowiednio dobrane suplementy diety. Udajmy się po nie do apteki, gdzie podczas rozmowy będziemy mogli wybrać najskuteczniejszy preparat na zrzucenie zbędnych kilogramów.

Zdrowe gotowanie dla dzieci

Organizm dziecka stale się rozwija, w związku z czym potrzebuje więcej witamin i minerałów niż ciało osoby dorosłej. Konieczne jest zadbanie o dużą ilość prawidłowo przygotowanych warzyw i owoców w diecie dziecka. Warzywa najlepiej przygotowywać na parze, dzięki czemu będą

Zioła w kuchni- jak z nich korzystać

Nic tak nie poprawia smaku potraw, jak odpowiednio dobrane zioła. Okazuje się, że wiele ziół możemy hodować na parapecie w domu i dodawać je do potraw wtedy, gdy mamy na nie ochotę. Jeśli nie masz miejsca na trzymanie świeżych ziół,

Z jakich warzyw robić soki?

Jak wiadomo nie ma nic cenniejszego niż soki wyciskane z warzyw. Możemy je wykonywać z większości tych produktów, ale trzeba pamiętać, że powinny one być jak najlepszej jakości. Idealnie byłoby, gdyby pochodziły z upraw ekologicznych. Nie zawsze jednakże mamy taką

Czy owoce można jeść w każdej ilości?

Warzywa i owoce uchodzą za produkty, które możemy jeść bez ograniczeń. Ale czy tak jest naprawdę? W przypadku warzyw można by było się z tym zgodzić. Mają one odpowiednią zawartość rożnych składników odżywczych, w doskonały sposób zaspokajają głód, więc w

Jak obniżyć cholesterol za pomocą diety?

Coraz większa ilość osób cierpi na choroby związane z cholesterolem. Jeśli żyjemy w nieodpowiedni sposób, odżywiamy się nieprawidłowo to możemy mieć problem z gromadzeniem się tego składnika w organizmie. Warto, więc pomyśleć nad tym jak obniżyć jego zawartość. Możemy to

Suplementy wspomagające odchudzanie

Na rynku pojawiło się bardzo wiele produktów wspomagających odchudzanie. Są to tylko suplementy diety, więc szczegółowe badania nie są konieczne. Niektóre z nich są rzeczywiście pomocne. Podwyższają przemianę materii, zmniejszają łaknienie czy sprawiają, że szybciej się najadamy. Takie produkty są

Zdrowe gotowanie

Zastanawiasz się, czym jest zdrowe gotowanie? Otóż jest to przede wszystkim nie używanie produktów, które są szkodliwe dla naszego zdrowia. Bardzo ważne jest stosowanie jak najmniejszej ilości soli i oleju, które mają bardzo zły wpływ na nasz organizm. Bardzo dobrym

Zioła w kuchni

Coraz częściej zaczynamy uczyć się zdrowo gotować. Zależy nam na tym, aby odżywiać się jak najlepiej i dlatego właśnie ogromnie ważne jest umiejętne gotowanie. Dużą rolę w dobrej i zdrowej kuchni odgrywają zioła, które nadają potrawom odpowiedniego smaku, ale jednocześnie